چه چیز فکر شما را مختل می کند؟

در عکس العمل های احساسی بیش از این که به عملی که انجام می دهیم توجه کنیم، به آنچه باعث انجام این عمل شده می اندیشیم.

 مثلا بنا بر تلقی مان از یک شرایط بحرانی خاص می خندیم، گریه میکنیم،

 عصبانی میشویم و یا می ترسیم. بنا براین اگر بتوانیم طرز تلقی مان را تغییر دهیم

 خواهیم توانست این عکس العمل های نا خوشایند را هم از بین ببریم.

 (این روش فکری ریشه درمانی عکس العمل های سریع و نا معقول در افراد است.)

خیلی سریع به سووالات زیر پاسخ دهید. (اولین پاسخی که به ذهنتان میرسد)



1-بعضی اوقات فکر میکنم طرز رفتار دیگران اشتباه است. (صحیح - غلط)

2-می دانم که باید اذعان کنم که "من همینم که هستم". (صحیح - غلط)

3-اکثر اوقات دیگران من را ناراحت میکنند. (صحیح - غلط)

4-همیشه نگران هستم. (صحیح - غلط)

5-دوست دارم که به گذشته فکر کنم. (صحیح - غلط)

6-اغلب بدلیل بی توجهی دیگران احساس آزار دهنده ای دارم. (صحیح - غلط)

7-فحش و ناسزا طبیعتا افراد را ناراحت و عصبانی میکند. (صحیح - غلط)

8-بیشتر محرک ها و انگیزش های محیطی آزار دهنده هستند. (صحیح - غلط)

9-درست همین حالا اضطراب و آشوب های روانی دارم. (صحیح - غلط)

10-این که وقتی شخصی اخساسات شما را جریحه دار کرد به او تهمت و افترا بزنید

 عکس العمل طبیعی و درستی است. (صحیح - غلط)

11-چون احساسات من را جریحه دار کرده ای پس حتما در اشتباهی وباید تغییر کنی. (صحیح - غلط)

12-بیشتر اوقات وقتی به آن چیزی که می خواهم نمی رسم ناراحت وعصبی میشوم. (صحیح - غلط)

13-"بد بختی" حاصل تفکر ماست و چنین چیزی در واقعیت وجود ندارد. (صحیح - غلط)

14-قضاوت من تحت تاثیر حس نا خوشایند من قرار می گیرد. (صحیح - غلط)

15-دیگران فقط انچه را که باور دارند می فهمند. (صحیح - غلط)

16-من به نتایجی که در زندگی می خواستم رسیده ام. (صحیح - غلط)

17-این پنداشت صحیح یا اشتباه انسان است که باعث هجوم افکار پلید کارهای زشت و وقایع ناگوار به سوی انسان می شود. (صحیح - غلط)



افرادی که واقعا در زندگی احساس شادی و رضایت می کنند به دوازده پرسش اول پاسخ منفی

 و به پنج پرسش آخر پاسخ مثبت می دهند.

 درغیر این صورت در مواردی که پاسخ شما با صورت ذکر شده تفاوت دارد شما دچار مشکل هستید

 و آن مساله باعث آزار شما می گرددوباید طرز فکرتان را در آن خصوص تغییر دهید .

 اگر اکثر پاسخ های شما منفی است به مطالعه کتاب های مختلف در مورد احساس

 خوشبختی و بدبختی بپردازید و یا بایک روانشناس مشورت کنید
 

این یک تست روانشناسی است که توسط زیگموند فروید طراحی شده.

فرض کنید که در خانه هستید و پنج اتفاق زیر همزمان پیش میاد.

1- تلفن زنگ میزنه

2- بچه تان گریه میکنه

3-یکی داره در خونه رو می زنه و صداتون میکنه

4- لباس ها را بیرون روی طناب پهن کرده اید و بارون میگیره

5- شیر آب رو در آشپز خانه باز گذاشتید و آب داره سر ریز میشه

خب حالا با این وضعیت شما به ترتیب کدوم کارها رو انجام میدید؟ یعنی از شماره ی 1 تا 5 رو با چه اولویتی انجام میدید؟

اولویت های خودتونو تعیین کنید و برای تحلیلش پایین صفحه رو ببینید.





فروید یکی از بارزترین شخصیت های علمی قرن بیستم است.

او در 6 ماه مه 1856 به دنیا آمد و در در 23 سپتامبر 1939 از دنیا رفت.

او اتریشی بود و از بنیانگذاران دانشکده روانپزشکی.

بیشترین شهرت فروید مربوط به کارهای او در زمینه روان شناسی تمایلات جنسی، رویاها و ضمیر ناخودآگاه است.

او به عنوان پدر علم روان تحلیل گری شناخته می شود.


هر یک از 5 مورد بالا نشون دهنده یکی از جنبه های زندگی شماست.

1- زنگ تلفن، نشونه شغل و کار شماست.

2- گریه بچه، نشون دهنده خانواده است.

3- زنگ در خونه، نشون دهنده دوستان شماست.

4- لباس ها، نشون دهنده پول هستن.

5- سر رفتن آب، نشون دهنده میل جنسی هستش.

ترتیب انتخاب های شما نشون دهنده اولویت های ذهن شما در زندگیه.